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MUFFINS BANANES CHOCOLAT

Des MUFFINS BANANES CHOCOLAT sans sucre ajoutés, sans matières grasses et prêt en moins de 5 minutes ça vous tente ?

Valeurs nutritionnelles

142 kcal/portion
17g glucides
3.3g protéines
3,6g lipides

Ingrédients pour 7 muffins

  • 2 bananes bien mûres
  • 1 oeuf
  • 30g maïzena
  • 50g poudre d’amande
  • 50g pépites de chocolat
  • 1 pincée levure chimique
  • 1 c à café rhum ambre

Préparation

  1. Rien de plus facile, écrasez les bananes et mélangez tous les ingrédients dans un saladier, les pépites de chocolat en dernier
  2. Repartir la pâte dans les moules (pour ma part j’ai utilisé des moules en silicone) et enfournez environ 10-15 minutes à 180 degrés 

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