
Des MUFFINS BANANES CHOCOLAT sans sucre ajoutés, sans matières grasses et prêt en moins de 5 minutes ça vous tente ?
Valeurs nutritionnelles
142 kcal/portion
17g glucides
3.3g protéines
3,6g lipides
Ingrédients pour 7 muffins
- 2 bananes bien mûres
- 1 oeuf
- 30g maïzena
- 50g poudre d’amande
- 50g pépites de chocolat
- 1 pincée levure chimique
- 1 c à café rhum ambre
Préparation
- Rien de plus facile, écrasez les bananes et mélangez tous les ingrédients dans un saladier, les pépites de chocolat en dernier
- Repartir la pâte dans les moules (pour ma part j’ai utilisé des moules en silicone) et enfournez environ 10-15 minutes à 180 degrés